40代、女性。ダイエット始めてから約1週間が経過。 身長151cm、体重55kg、体脂肪32%からスタートしました。 なんとなく忙しさにかまけ過ごしていたうち40歳過ぎた頃から、50kgの大台を突破。若い頃は何もしてなくても元の体重に戻ったし、多少ポッチャリでも…