ひょっとして、少し痩せてきた効果なのか？ いつもしていた指輪が、最近緩いなーっと思っていた。 昨日の朝、会社について、PC利用中に指輪がないことに気がついた。 家に帰ってみたら、寝ていたところに落ちていたので安心しましたが、もしかして、指も痩せ…

51kg台になり、あと少しで50kgの大台を切る事が出来るかもと、思っていた矢先、、、 飲み会やら、食事会やらが立て続けにあったのと、ここ最近順調に減量できていた油断もあり、、、 早速、リバウンド。 また53kg台へ。 まるで、株価。 上がる(体重減)のはジ…

もう既に結構前の話になるが、、、 前の前の土曜日に、 ジムの初心者向けのプライベートレッスンを受講した。週一のプライベートレッスンの度に、なんだかんだ予定が入ったり、二度寝しちゃったりて、、、実は、参加したのは2回目。 なんて無駄なことをして…

昨日は仕事帰りに子供と待ち合わせして、塾の下見に行った。 帰りが遅くなり、駅周辺は飲み屋しかやってない時間で、もう腹ペコだし、店もやってないし、子供と一緒だったので、久しぶりに「富士そば」へ。 わかめそばを食べた。 紅生姜天を子供に一口もらっ…

昨日の朝、体重測定したら52kg代になっていた！ しかも今週は初めて、会社の人に、「痩せましたね」と言われた！ めちゃくちゃ嬉しい！ 最近の食事メニュー 朝はローソンの低糖質のパンとザバスのタンパク質入りヨーグルト 昼はローソンのミックスサラダとサ…

今週は平日ジムに行けず、バタバタしていた。 しかも、甘いものも摂取しちゃったし、相当リバウンドしてるだろーなー、と思いながら、今日はジムに行った。 え？思ったほどリバウンドしてない！ スタートは55kg、本当に痩せてるんだか痩せてないんだかと思っ…

体重53kg台で定着してきたかな、と思っていたこの数日。。 甘いものを究極に身体が求めている。 脳では必要ない、我慢できる、と判断しているが、身体が本能的に欲している気がする。 これは、糖質制限しすぎなのか？ それとも、自分自身の甘えなのか？笑 と…