2023-06-20から1日間の記事一覧

筋トレの理想的な回数

ダイエット

もう既に結構前の話になるが、、、前の前の土曜日に、ジムの初心者向けのプライベートレッスンを受講した。週一のプライベートレッスンの度に、なんだかんだ予定が入ったり、二度寝しちゃったりて、、、実は、参加したのは2回目。なんて無駄なことをして…