ダイエット中でも、仕事ストレスだったり、なんだかんだでお腹すいた時に食べられるおやつとかないかしら？と調べてみた！ サラダチキンとかプロテイン入りヨーグルトとかは、普通にご飯として食べてるので、なんか気分転換になる甘いものとか、食べたいなぁ…

いつも仕事では、「数字にこだわれ！」「数字と結果に嘘はない！」と、言っている。。。 自分自身でも今までそう信じてやってきたし、後輩や部下にもそのように指導している。 そんな私が、今日、ジムのトレーナーの方に、「どうして体重減ってるのに、体脂…